Achtsamkeit in der Körperverhaltenstherapie (Leben Lernen, Bd. 197)

Unter diesem Link erhalten Sie die Audio-CD zum E-Book als Download (ZIP-File). Geben Sie dazu den im Impressum des E-Books genannten Downloadcode ein. »Achtsamkeit« ist zum neuen Schlüsselwort in der Psychotherapie geworden. Ursprünglich aus der buddhistischen Meditationspraxis kommend, werden die heilsamen Effekte achtsamen Verhaltens nun auch bei der Behandlung psychischer und psychosomatischer Krankheiten geschätzt und breit eingesetzt: z. B. zur Stressreduktion, zur Behandlung depressiver Patienten und bei Borderline-Störungen.