足球健康

书名 1
前言 2
目录本指导教程的设计理念 9
引言 11
第一章 生理基础 9
第二章 人体对运动的反应 29
第三章 足球运动对身体的生理要求 40
第四章 青少年球员与成年球员之间的差异 58
第五章 基本训练原则——训练规划 73
第六章 准备运动和恢复运动 105
第七章 足球运动员的营养 122
第八章 监测过程 143
结论 158 1 (p0-1): 目录本指导教程的设计理念
1 (p0-2): 第一章 生理基础
3 (p0-3): 引言
21 (p0-4): 第二章 人体对运动的反应
32 (p0-5): 第三章 足球运动对身体的生理要求
50 (p0-6): 第四章 青少年球员与成年球员之间的差异
65 (p0-7): 第五章 基本训练原则——训练规划
97 (p0-8): 第六章 准备运动和恢复运动
114 (p0-9): 第七章 足球运动员的营养
135 (p0-10): 第八章 监测过程
150 (p0-11): 结论