失眠防治120问

1 (p1): 一、睡眠的一般知识
1 (p1-1): 1.什么叫睡眠?
1 (p1-2): 2.睡眠是怎样一个生理过程?
3 (p1-3): 3.有关睡眠的学说有几种?
4 (p1-4): 4.睡眠在脑电图上分几期?
4 (p1-5): 5.正常的睡眠需要哪些条件?
5 (p1-6): 6.中医对睡眠是怎样认识的?
6 (p1-7): 7.睡眠有哪些作用?
7 (p1-8): 8.睡眠的质量标准是什么?
8 (p1-9): 9.睡眠时间越长越好吗?一般人睡眠需要多长时间?
8 (p1-10): 10.睡眠时间与年龄有关吗?
9 (p1-11): 11.睡眠时间与体质因素有关吗?
10 (p1-12): 12.睡眠时间与性格因素有关吗?
10 (p1-13): 13.睡眠时间与环境季节有关吗?
11 (p1-14): 14.睡眠要选择方向吗?
12 (p1-15): 15.睡眠选择什么姿势好?
12 (p1-16): 16.孕妇睡眠选择什么姿势好?
13 (p1-17): 17.婴幼儿睡眠选择什么姿势好?
14 (p1-18): 18.老人及病人睡眠选择什么姿势好?
14 (p1-19): 19.睡眠与床铺有关吗?
15 (p1-20): 20.如何选择枕头?
16 (p1-21): 21.药枕对睡眠有作用吗?
17 (p1-22): 22.什么样的被子有益于睡眠?
17 (p1-23): 23.什么样的褥子有益于睡眠?
18 (p1-24): 24.窗户和窗帘与睡眠有关吗?
18 (p1-25): 25.睡眠对环境有哪些要求?
19 (p1-26): 26.睡前有哪些禁忌?
19 (p1-27): 27.睡中有哪些禁忌?
20 (p1-28): 28.醒后有哪些禁忌?
20 (p1-29): 29.怎样养成良好的睡眠习惯?
21 (p1-30): 30.现代医学对梦是怎样认识的?
21 (p1-31): 31.中医对梦是怎样认识的?
22 (p1-32): 32.梦有预告疾病的作用吗?
23 (p1-33): 33.梦境内容的假说有几种?
24 (p1-34): 34.什么叫梦魇?
25 (p1-35): 35.梦游是怎么回事?是否为病态?
26 (p1-36): 36.说梦话是怎么回事?
27 (p1-37): 37.睡眠过程中咬牙是怎么回事?
27 (p1-38): 38.睡眠时打鼾是病态吗?
28 (p1-39): 39.开窗睡觉好吗?易患什么病?
29 (p2): 二、失眠的概念及病因
29 (p2-1): 40.什么叫失眠?
29 (p2-2): 41.为什么会患失眠症?
30 (p2-3): 42.失眠分几型?
30 (p2-4): 43.中医对失眠是怎样认识的?
31 (p2-5): 44.失眠常伴有哪些症状?
32 (p2-6): 45.经常上夜班为什么会出现失眠症?
32 (p2-7): 46.失眠与健忘有何关系?
33 (p2-8): 47.中医认为哪些原因能引起失眠?
34 (p2-9): 48.中医讲“胃不和则卧不安”是什么意思?
34 (p2-10): 49.使用药物会引起失眠吗?
35 (p2-11): 50.老年人失眠的原因是什么?
36 (p2-12): 51.患了失眠症怎么办?
36 (p2-13): 52.失眠与哪些疾病有关?
37 (p2-14): 53.更年期会失眠吗?
38 (p2-15): 54.饮酒会引起失眠吗?
39 (p2-16): 55.环境因素与失眠有关吗?
40 (p2-17): 56.“不宁腿”引起失眠是怎么回事?
40 (p2-18): 57.夜间阵发性呼吸困难引起失眠是怎么回事?
41 (p2-19): 58.夜间胃部疼痛引起失眠是怎么回事?
41 (p2-20): 59.心脏病病人会失眠吗?
43 (p2-21): 60.脑血栓病人会失眠吗?
43 (p2-22): 61.皮肤瘙痒引起失眠是怎么回事?
43 (p2-23): 62.皮肤疼痛引起失眠是怎么回事?
44 (p2-24): 63.失眠可以加重哪些皮肤病?
45 (p2-25): 64.受惊恐会引起失眠吗?
46 (p3): 三、失眠的治疗
46 (p3-1): 65.失眠一定要用安眠药吗?什么情况下不需要用安眠药?
47 (p3-2): 66.临床常用的安眠药有哪几类?其作用如何?
47 (p3-3): 67.抗焦虑药有哪几类?
48 (p3-4): 68.利眠宁的作用是什么?使用时要注意什么?
48 (p3-5): 69.安定的作用是什么?使用时应注意什么?
49 (p3-6): 70.硝基安定的作用是什么?使用时应注意什么?
50 (p3-7):…